臀部大腿上的赘肉怎么才能少一些求助,为什么我的左腿关节和右手关节会有点酸痛!我喜骨盆后上方稍微有点肥,天天摇健身圈可以瘦腰吗?我有点胖,还有小肚肚想减肥,咋办20歲的男孩..怎樣材可以增高吖?因为我觉得我的小腿比较粗,所以我买了一种可以粗腿专用塑身我是个大学生,我想在不用药物的情况下减肥啊,请问在身高和体重的标准比例是怎么算的呀?怎样才能尽快的瘦腿效果明显练肌肉与年龄有关吗?